DRIIN, non credi di farcela da solo? Allora rispondi al telefono e... Pardon, leggi il nuovo Hod e chiediti se quella tua “spaventosa” solitudine non è che una scusa per non risolvere un problema, per non prenderti responsabilità e delegare la colpa a qualcun altro. È un bel test! ... Scopri
... nella medicina naturale:
La borragine (Borrago Officinalis) è una pianta erbacea annuale. Probabilmente originaria dell’Oriente, è oggi diffusa su tutta la fascia temperata del globo. Caratteristiche sono le sue foglie che presentano una ruvida peluria, i suoi bellissimi fiori blu-viola con cinque petali disposti a stella e i suoi semi che, spremuti a freddo (per non deteriorarne i ...
In genere, chi sceglie di stare da solo ci arriva dopo aver scoperto che era molto più solo quando viveva con qualcuno senza comunicare. E una volta essersi presi la soddisfazione di aver detto “basta” a una vita insoddisfacente, la singletudine diventa un’occasione per esplorare il mondo; un’avventura per superare difetti, per incontrare in sé e negli altri pregi e doti fino a poco prima considerati inimmaginabili. Ma è davvero sempre cos&igrav ...
Succede sempre più spesso che disagi come ansia e depressione, sofferenze e disturbi psichici complessi di fronte ai quali ci sentiamo spaesati e impotenti, ci facciano sentire soli nella nostra malattia. Siamo fragili e insicuri e questo ci rende non solo vulnerabili ma ogni giorno più incapaci di affrontare le difficoltà, la vita. Lo spreco di energia mentale è tale che facciamo fatica a chiedere ...
Sono felice? È una domanda che prima o poi arriva, anche quando cerchiamo di evitarla o di far finta che non esista. Ma che cosa sia la felicità nessuno lo sa e tutti lo sanno, ognuno la vede e la sente a modo suo. Quando una persona è “felice” espande la sua energia intorno a sé, e in questo senso la felicità - intesa come benessere fisico, mentale e spirituale contagioso, come valore universale e come obbiettivo da raggiung ...
Spinaci, bacche e semi per cosmetici miracolosi, siamo sempre disposti a credere alla pubblicità? A tante promesse di ringiovanenti dal risultato miracoloso? All’inizio degli anni ‘80, organizzai una serie d’incontri dal titolo “Curarsi Mangiando”. Ebbero un discreto successo, al punto che su richiesta dei partecipanti si rinnovarono per più cicli. Si descrivevano gli alimenti per i loro ...
Ci sono voluti secoli su secoli perché un tipico rimedio della Medicina Tradizionale Cinese giungesse sui banchi delle erboristerie occidentali. Stiamo parlando delle bacche di Goji, frutti di arbusti sempreverdi che, coltivate fin dalla antichità, crescono spontaneamente in Himalaya, Mongolia, Tibet e nord della Cina.
La famiglia botanica di appartenenza è quella delle ...
Esiste una questione maschile? Parrebbe proprio di sì, se cisi attiene ai dati di inchieste sociologiche che dipingono gli uomini come soggetti smarriti, sospesi tra due modelli culturali e spinti a percorrere senza posa un continuum teso tra due poli: da un lato la prona adesione a un progetto di femminilizzazione della società; dall’altro la difesa di principio di una supremazia tanto fittizia da dover essere mantenuta con la forza del pregiudizio e talvo ...
I probiotici hanno significato solo se vengono considerati nell’ambito del complesso ecosistema intestinale, che si può sintetizzare con un’immagine: uno sgabello a tre gambe, ognuna delle quali corrisponde rispettivamente al sistema immunitario, alla parete intestinale e alla flora intestinale. Se uno di questi tre elementi non funziona, manca l’equilibio (eubiosi).
Cos’è la disbiosi
Le proprietà benefiche delle grotte di sale sono conosciute fin dall’antichità. Gli studi medici condotti all’estero hanno appurato che i lavoratori delle miniere di sale non hanno mai sofferto di malattie polmonari o delle vie respiratorie. L’interesse verso le terapie naturali ha quindi condotto la ricerca medico-scientifica a sviluppare e a riprodurre artificialmente le stesse condizioni per consentire a tutti di trarne beneficio.
L’halot ...
Ogni anno l’influenza mette a letto milioni di persone di ogni età. Il periodo di incubazione varia da 1 a 3 giorni e i primi sintomi sono febbre alta, brividi, mal di testa, dolori muscolari. Dopo un paio di giorni arrivano tosse secca, mal di gola e raffreddore. Dopo 3 o 4 giorni scompare la febbre e restano la tosse e il catarro. Maggiormente a rischio sono gli anziani non vaccinati e i bambini, più esposti al rischio di complicazioni come bronchiti e broncopolmoniti ...
La riflessologia è una tecnica manuale nella quale si trattano, con una serie di pressioni, le nostre estremità; è basata sul presupposto che nei piedi, e anche nelle mani, vi siano riflessi che corrispondono ad altrettante zone corporee, organi e apparati. La pressione esercitata su questi punti agisce sulle zone del corpo corrispondenti, ed è utile per riequilibrare eventuali disarmonie.
Attraverso un trattamento riflessologico s ...
Non sottovalutate i problemi creati dalla rinite allergica. Il consiglio è sempre quello di prevenire, impedendo che l’allergia degeneri e possa provocare crisi asmatiche. Ne parliamo con il Dr. Edoardo Felisi, con il quale facciamo anche il punto sul ruolo che hanno oggi l’Omeopatia e la Medicina Integrata.
Quali sono le problematiche più importanti legate ...
Come fa un’alimentazione corretta a mantenere anche la salute mentale? E che cosa significa, concretamente, alimentazione corretta? E alimentazione equilibrata?
Già nel 1989 l’OMS riconosceva nell’alimentazione uno dei principali fattori di rischio di svariate malattie cronico-degenerative e metaboliche, considerate oggi la causa principale&n ...
Seguire regolarmente ogni mese dell’anno un’alimentazione equilibrata è importante per il mantenimento dello stato di salute dell’individuo nella sua globalità. Un'alimentazione particolarmente salutistica può inoltre aiutare ad affrontare in modo positivo i cambi di stagione che sono sempre accompagnati da una fase di "adattamento" dell'organismo ai nu ...
Fino a che punto la mancanza di etica, ma anche l’invasione di social network che escludono il contatto fisico influenzano la nostra vita sentimentale e sessuale? È possibile che si crei una sorta di schizofrenia tra ciò che si è e ciò che si vorrebbe essere? Ne parliamo con il Professor Carlo Rosso:
È una domanda piuttosto impegnativa. Inizierei dal ...
“Primum non nocere et lenire dolorem” (Ippocrate)
Esistono fenomeni di dolore continuo e “profondo” legati non solo al tumore ma a molte altre patologie, per i quali non bastano i comuni antidolorifici ma occorre rivolgersi a specialisti chiamati “terapisti del dolore”. Sono medici che esercitano la professione in centri specializzati, a cui ci si rivolge in seguito al parere ...
Rides, si sapis (Marziale)
Quanto è importante ridere e sorridere nella prevenzione delle malattie? Come riuscire a ridere anche se siamo tendenzialmente tristi?
Riso e sorriso sono due manifestazioni, graduate per intensità, di un unico fenomeno che esprime il termine anglo-americano humour, la cui traduz ...
Anticamente i contadini conservavano il sale in una zucca svuotata, infatti è da qui che deriva il detto “avere sale in zucca”. Ma questo vegetale ha ispirato anche modi di dire dal significato negativo, quali “essere uno zuccone” o “essere vuoto come una zucca” in relazione al suo presunto basso potere nutritivo, essendo la zucca povera di lipidi e protidi. Una fama immeritata, perché in realtà la zucca contiene vitamine A e C ...
Nel maremoto di disoccupazione e precarietà, di identità e di valori, tra difficoltà di relazioni e disagio giovanile più in generale, il futuro dei nostri ragazzi non gode di ottimi presagi. Nel frattempo ci sono generazioni di adolescenti che scalpitano per uscire allo scoperto, che hanno bisogno di protagonismo e di visibilità. Si parla tanto di “nuova emergenza educativa” ma noi s ...
Un po’ di storia delle piante medicinali
Oltre ad avere un ruolo fondamentale nell’alimentazione dell’uomo, le piante sono state utilizzate fin dai tempi più antichi per curare numerose malattie. Il primo uso medico delle piante risale all’India di 10.000 anni fa, mentre i più antichi documenti in cui sono riconosciute le prop ...
Come nella vita di tutti i giorni, anche in viaggio prima di parlare di farmaci per curare, bisogna pensare alla prevenzione. Questo significa che se si va al mare o in montagna, ci si deve come prima cosa preoccupare di avere con sé:
• un buon protettivo solare ad alta protezione;
• un buon repellente contro le zanzare (per esempio la zanzara tigre, presente da qualche anno anche in Italia), ricordando che i repellenti naturali - come la Citronel ...
L’Organizzazione Mondiale della Sanità nel 1976 definì la medicina tradizionale “la summa di tutte le conoscenze teoriche e pratiche, spiegabili o no, utilizzate per la diagnosi, prevenzione e soppressione dei malanni fisici, mentali o sociali; basate esclusivamente sull’esperienza e sulle osservazioni trasmesse verbalmente o per iscritto da una generazione all’altra”.< ...
Praticamente in ogni frutto, in ogni verdura e in molte noci sono presenti importanti vitamine, sostanze minerali ed oligoelementi che si possono ottenere in modo naturale attraverso una fermentazione biologica raffinata. Si forma un preparato particolare di aminoacidi, dipeptidi, tripeptidi e polipeptidi, polifenoli, flavonoidi e componenti probiotici essenziali per l’organismo: salute da bere!
Frutta, verdura, prodotti alimentari di ogni tipo vengono offerti in abbonda ...
La disponibilità di integratori vitaminici e minerali, nonché di prodotti antiossidanti, è di fondamentale importanza per intervenire in caso di stress metabolici o di vere e proprie malattie da carenza, generalmente causate da un’alimentazione monotona, senza varietà, con cibi impoveriti dal trattamento industriale. È bene ricordare tuttavia, che fu sufficiente imbarcare limoni per prevenire lo scorbuto nei naviganti, cibarsi di riso integrale ...
Introduzione
La ben definita capacità delle cellule staminali di poter originare virtualmente qualsiasi tessuto, nonché la recente scoperta di importanti capacità antiinfiammatorie esercitate dalle cellule staminali stesse, giustificano il ruolo centrale delle cellule staminali nella medicina rigenerativa. Attualmente so ...
Un anno fa, lavorando in una farmacia a Milano, mi è capitata una storia un po’ bizzarra: tre clienti sudamericani mi chiesero se tenessi tra i nostri prodotti il Sangre de Drago. Chiesi loro per che cosa lo utilizzassero e mi risposero che gli serviva per favorire la cicatrizzazione di alcune ragadi (o fessurazioni) che gli si erano formate alle mani per il gelo. Non essendo a conoscenza del prodotto dubitavo de ...
Studio clinico osservazionale
a cura della Dr.ssa Laura Lucentini realizzato a Roma
presso la Casa di Riposo per anziani Villa Grenga
L’invecchiamento dell’organismo è un processo complesso ancora oggi non chiarito ed oggetto di attiva ricerca scientifica. Si ritiene che sia correlato a diversi fattori sia genetici che ambientali. Ma indipendentemente dai fattori responsabili della senescenza, in tale fase della vita s ...
“I granelli di sabbia d’Africa, dove il Silfio fa ricca Cirene...” (Catullo)
Non sono solo le antiche civiltà a scomparire misteriosamente, ma anche le piante. Il Silfio è una di queste. Ci ha lasciato testimonianze sulle monete e negli scritti dell’epoca ma non è ancora chiaro se esista ancora, e un fitto alone di mistero circonda la sua presunta estinzione. Le ric ...
Esistono diverse tipologie di intolleranze alimentari che si possono verificare con il Vega test. Quelle enzimatiche sono determinate dall’incapacità, per difetti congeniti, di metabolizzare alcune sostanze presenti nell’organismo. Da quella al lattosio, una sostanza contenuta nel latte alla celiachia dovuta al grano. Il favismo è una sorta di grave forma di anemia che colpisce, tradizionalmente, chi ...
Yoga with Perumal è un canale web dedicato allo yoga, uno strumento al servizio delle vostre esigenze con cui imparare e praticare lo yoga.
Ogni video lezione è accompagnata dal suo manuale scaricabile informato pdf. Inoltre ci sono utili suggerimenti per problematiche anatomiche. L’incontro tra tradizione e modernità è il punto di forza di Yoga with Perumal, la prima scuola didattica di yoga che ha deciso di spostarsi su un te ...
L'uomo si è sempre chiesto perché invecchia e perché muore e non gli è mai piaciuto. Rispetto a un tempo oggi si muore dopo e si invecchia di più, e così si ha più tempo per meditare sull'invecchiamento e a ragion veduta ci si chiede perché invecchiamo. L'uomo se ne è inventati di tutti i colori per spiegarlo. La verità è che abbiamo sempre brancolato nel buio per spiegare la natura ...
Lo stress è l’insieme dei problemi, delle preoccupazioni e delle emozioni che quotidianamente dobbiamo affrontare, relativamente al lavoro, alla famiglia, al denaro, ai traumi, alle malattie e a tutto ciò che può addurre tensioni.
Il corpo umano, per affrontare i molteplici attacchi di stress, mette in moto un meccanismo di autodifesa, ereditato dai tempi preistorici, che comporta il rilascio di una ...
Di sapore gradevole e aromatico, l’enolito, detto anche tintura vinosa o vino medicinale, si prepara mettendo a macerare le piante nel vino. Ha usi diversi e ce ne sono per tutte le stagioni, ma quello che è certo è che aumenta le difese dell’organismo, aiuta ad affrontare l’arrivo dei primi freddi e, cosa che non guasta, è ottimo da bere anche con gli amici, ad esempio dopo una buona cena.
Il binomio malato-malattia rappresenta un’unità inscindibile. Nell’evoluzione della medicina scientifica è stata data un’eccessiva attenzione allo studio delle malattie e delle loro classificazioni, mettendo in secondo piano la reattività individuale di ciascun individuo e perdendo quella visione sistemica del malato che permette una adeguata comprensione dei meccanismi e delle complesse relazioni che portano alla perdita dello stato d ...
Ipertensione - pressione alta
Attenzione al rialzo costante o frequente della pressione arteriosa. In condizioni normali, la pressione aumenta in risposta allo stress e all'attività fisica; l'iperteso invece ha la pressione alta anche a riposo. L'ipertensione è una condizione che non provoca sintomi, quindi molti ipertesi non sanno di esserlo fino a quando non eseguono un controllo.
In origine, prima di iniziare la pratica dell’Ikebana, era usanza ringraziare i fiori e le piante per il regalo che facevano di una parte della loro vita.
“Riconoscere Buddha in un filo d’erba”
Tutto nasce dal Buddismo, che nell’arco di dieci secoli si propaga dall’India in tutta l’Asia e, attr ...
La paura è un’emozione che informa il nostro organismo su un potenziale pericolo. La sua valutazione è sempre soggettiva e le diversità d’interpretazione risiedono nella diversità delle esperienze.
Anche se viene vissuta come ineluttabile, la percezione di un pericolo non è forzatamente realista, l’immaginazione infatti gioca un ruolo importante nella formazion ...
Nome: Cynara Scolymus Famiglia: Compositae
Già conosciuto dagli Egizi, il carciofo non ha una provenienza specifica ma è stato da sempre coltivato nell’area mediterranea. Il suo nome deriva dall’arabo ‘ardishuf (“spina della terra”), in seguito modificato in kharshuf, mentre il nome latino cynara deriva dal fatto che anticamente i carciofi venivano concimati con la cenere.
Dopo questo lungo periodo, in cui con facilità abbiamo ecceduto in pranzi e cene, in brindisi e dolci, sarebbe d’uopo stimolare le funzioni che aiutano a disintossicare l'organismo, in particolare fegato, reni, intestino, polmoni, pelle. Lo scopo è quello di eliminare quei sottoprodotti del metabolismo (come radicali liberi, acidi urici e prodotti azotati) che, essendo stati solo parzialmente degradati, non sono mai arrivati alle normali vie di eliminazione e q ...
India, 1982, Ravi Shankar, 26 anni, è un promettente laureato in Scienze Moderne destinato ad una brillante carriera ma anche un profondo conoscitore della tradizione Vedica ed un avanzato praticante di yoga e meditazione. Ignorando le lusinghiere offerte di assunzione delle più importanti banche indiane ed i desideri della madre, Ravi si ritira in un piccolo bangolow per 10 giorni di silenzio e meditazione da cui us ...
Si calcola che dal 10 al 15% della popolazione italiana è affetta da fenomeni allergici sia delle vie aeree che dell’apparato digerente e della cute. Nel corso degli ultimi decenni vi è stata una tendenza alla crescita di tali affezioni, così come si è osservato anche per altre patologie da disregolazione del sistema immunitario (patologie autoimmuni). È noto che la genetica incide sul ...
Nome: Phoenix Dactifera Famiglia: Palme
Particolarmente diffuso nelle oasi del Nord Africa e del Medio Oriente, il dattero è sin dall’antichità l’alimento base nella dieta delle popolazioni beduine. Grazie al tronco slanciato e alla disposizione geometrica delle foglie, la palma da dattero viene considerata una rappresentazione dell’armonia, e in varie culture assume anche il significat ...
Dedicato a tutti coloro che soffrono di insufficienza venosa cronica degli arti inferiori, una patologia che può e deve essere curata, anche se non può venir definitivamente eliminata. Con le varici si rischia molto, fino all’embolia. La loro comparsa è spesso solo la prima manifestazione dell’insufficienza venosa, e tali lesioni sono il più delle volte asintomatiche nella fase iniziale dell ...
Nome: Papaverrhoea Famiglia: Papaveraceae
Nella tradizione e in letteratura
Per spiegare in modo semplice una decisione politica al figlio, Tarquinio il Superbo iniziò a prendere a bastonate i papaveri più alti del suo giardino, spezzandoli a terra e commentando che, per raggiungere ...
Che significato assume oggi la psicoterapia di fronte a quel disagio, a quel malessere interiore che spesso colpisce bimbi e genitori fino a isolarli?
“La psicoterapia assume sempre più il significato di un percorso di ricerca interiore. Chi decide di intraprendere un lavoro su di sé si pone delle domande
esistenziali, la richiesta di aiuto nasce soprattutto dal ...
Un frutto semplice ma prezioso per la salute della pelle e dell’intestino
La pesca è uno dei frutti per eccellenza dell’estate. Arriva sulle nostre tavole nel periodo che va da maggio a settembre e grazie all’alto contenuto di acqua, alla succosità e al gusto delicato viene particolarmente apprezzata per le sue qualità dissetanti.
Ha un’importante azione d ...
Come si conservano e cucinano le erbe nella nostra cucina
Quando acquistate delle erbe aromatiche al supermercato è sempre bene toglierle dalla confezione, avvolgerle in un velo di carta assorbente da cucina, porle in un contenitore per alimenti ben chiuso con il suo coperchio e conservarle in frigorifero. Seguendo questo consiglio le erbe vi dureranno almeno cinque giorni, ma se volete conservarle pi&ugrav ...
L'uso terapeutico dell'Aloe Vera è noto da migliaia di anni: è riconosciuto l'utilizzo sulla pelle della polpa fresca di Aloe per la cura di scottature, abrasioni, ferite, e l'uso interno nel trattamento di vari disturbi. Ma soprattutto è noto come tonico "rivitalizzante", ricostituente, preventivo e antiossidante.
Le virtù terapeutiche dell'Aloe s ...
Nome: Vaccinium Myrtillus Famiglia: Ericaceae
Anticamente il mirtillo era conosciuto per lo più nelle zone nordiche, usato come colorante per abiti e carta e per distillare acquavite. La somiglianza con le bacche di mirto (ambedue piccole sfere bluastre), fa pensare che il nome mirtillo derivi proprio da questo, pur non essendoci una parentela botanica. La piccola pianta del mirtillo cresce solo nel sottobosco ...
La Psoriasi è una malattia cutanea cronica non contagiosa caratterizzata da zone di pelle arrossata, ispessita, ricoperta da squame argentee. L'estensione della malattia può variare da aree localizzate di modeste dimensioni, fino al coinvolgimento di tutta la superficie corporea. Possono essere colpite anche le articolazioni, le unghie e le mucose. Le varianti cliniche sono numerose. L'evoluzione è ...
È una questione di stile. Il vero rimedio contro le allergie e le intolleranze alimentari è un cambiamento dello stile di vita. A cominciare dall’alimentazione, la nostra fonte primaria di salute e di equilibrio che molte volte va rieducata. È importante ricordarlo soprattutto quando si parla di bambini, perché abituandoli a mangiare in modo corretto gli evitiamo un sacco di disturbi. Gli ult ...
Alcuni dati raccolti da un’indagine di Astra Ricerche per il Forum italiano di Europa Donna, ci mostrano una vasta e inedita panoramica su quanto succede “durante e oltre” l’operazione chirurgica del tumore al seno. Tra il 1980 e il 2006, in 9 centri oncologici sono state intervistate con un ampio questionario più di 500 donne operate al seno.
Il primo dato importa ...
Il termine dismenorrea designa una difficoltà mestruale (dal greco dus = difficoltà), ma si usa più comunemente per parlare dei dolori al basso ventre che precedono e/o accompagnano la mestruazione; il termine algomenorrea (da algos = dolore) sembrerebbe, in questo caso, più esatto.
La dismenorrea affligge circa il 50% della popolazione femminile. Le mestrua ...
Lo specifico assetto neuro-ormonale femminile, che per millenni ha protetto le donne (almeno nell’età fertile) dalla minaccia di tante e temibili malattie, come quelle cardiovascolari, sembra non più sufficiente a fronteggiare l’attacco di nuovi e più insidiosi nemici della salute: i cosiddetti radicali liberi. A pagarne le conseguenze, in termini di qualità e durata della vita, sarebbero soprattutto le donne che occupano nella società ruoli d ...
Si parla tanto di famiglia, ma cos’è esattamente? Un’istituzione, una condizione sociale, una fede, una sistemazione, una ricerca di sicurezze, un modo di essere o sentirsi rispettabili, la conferma di un amore, un contenitore di ansie, la speranza di un futuro, il rifugio alla solitudine, un luogo di complicità/solidarietà/omertà/violenza/ipocrisia/gioia/amore…
Professor Rosso, che cos&rs ...
È ormai a conoscenza di tutti che il fumo rappresenta un fattore di rischio per malattie cardiovascolari, respiratorie e neoplastiche. Il danno organico che porta alla malattia conclamata è il risultato del danno biologico che si riproduce ai diversi livelli del metabolismo cellulare soprattutto a seguito dello stress ossidativo, associato ad un certo numero di malattie infiammatorie polmonari che includono l’a ...
Dieta vuol dire "modo di vivere, cioè l'insieme delle norme di vita (alimentazione, attività fisica, riposo) atte a mantenere lo stato di salute". Quindi, per perdere peso non solo bisogna modificare e/o ridurre la propria alimentazione, ma adottare norme di vita igieniche e regolari.
La dieta
Per prima cosa, con l'aiuto d ...
Al momento della nascita, la flora battericanon è ancora presente. Si formerà nel giro di pochi minuti, a contatto con i germi della mamma e dell'ambiente circostante. Quando il bambino passa alla fase dello svezzamento, la flora batterica si adatta, contribuendo all’assimilazione delle nuove sostanze nutritive, diverse dal latte materno. Con la crescita e con il passare del tempo, la flora batterica di microrganismi si modifica in un processo di c ...
Oggi il “dramma” dei bambini riguarda soprattutto un deficit della capacità di fissare l’attenzione. Qualunque insegnante vi potrà dire che in classe i bambini riescono a mantenere l’attenzione al massimo per 10 minuti/un quarto d’ora, poi iniziano a divagare. Ma il fatto più grave è che questa storia se la porteranno con sé per tutta la vita.
...
Dr. Soresi, cos’è che fa più paura nel periodo della menopausa e dell’andropausa? La perdita della giovinezza, della bellezza, della prestazione sessuale… in poche parole, la perdita della propria identità? E fino a che punto temiamo l’incognita del futuro, la minaccia dell’invecchiamento?
A mio avviso, legare me ...
Fin dalla nascita veniamo a contatto con i microrganismi presenti nell’aria e in tutto ciò che mangiamo e tocchiamo. In questo modo miliardi di batteri arrivano al nostro intestino e lo colonizzano, favoriti da particolari condizioni quali la mancanza di ossigeno e di luce: si crea così quella che viene genericamente indicata come la flora batterica intestinale.
La distribuzione dei batteri all’interno dell’intestino non è omogenea ...
Piegatevi leggermente in avanti e allacciate il reggiseno, quindi sistemate il seno all’interno della coppa, e osservate se la riempie completamente. A questo punto abbassatevi di nuovo in avanti: se il seno esce dalla coppa vuol dire che è troppo piccola. Per essere perfetto il seno dovrà posizionarsi comodamente al centro della coppa. Dunque mettetevi in piedi e sistemate le spalline in modo che il seno sia s ...
L’acqua, elemento indispensabile della vita umana, è presente in modo reale o figurato nei riti e nelle tradizioni di tutto il mondo.
Per gli appassionati di simbologia e occultismo, attraverso l’acqua, elemento che rappresenta il ventre materno, si ottiene una seconda nascita. Nella Scuola pitagorica il novizio la mattina, dopo un inno ad Apoll ...
… Morfèo portava sempre con sé un mazzo di papaveri con cui, sfiorando le palpebre dei dormienti, donava loro piacevoli illusioni in quanto nell’antichità era considerato la divinità dei sogni. Ma per sognare bisogna dormire bene. Sonno dunque come quiete, distacco dalle fatiche quotidiane e recupero di energia in funzione di una nuova giornata. Un terzo della nostra esistenza la passiamo d ...
Uno stile di vita più sano migliora lo stato di salute. In particolare, mangiare ogni giorno almeno cinque porzioni di frutta e verdura, e limitare il consumo di alimenti contenenti grassi di origine animale è una regola d’oro per tenere alla larga i tumori.
Quali sono i principali errori dell'alimentazione moderna?
Le argille sono rocce sedimentarie provenienti dalla lenta erosione dei graniti. La loro composizione di base è il silicato di alluminio idrato che solo raramente si trova in forma pura . A seconda delle “impurità” - altri metalli quali titanio, ferro, calcio, magnesio, sodio e potassio -, presenti in quantità variabili, l’argilla prende tinte che vanno dal marrone al rossastro, passando per ...
Le virtù curative della rosa sono note fin dall’antichità: nell’antica Grecia si decantava la capacità del balsamo di rosa di “calmare il cuore che batte pieno di angoscia”. E benché oggi le rose siano raramente impiegate nella pratica erboristica e siano più conosciute per il loro profumo, fino al medioevo ebbero un ruolo essenziale nella materia medica, con modi d’uso che ritroviamo nella tradizione popolare italia ...
È la mente che dirige il corpo verso la salute o la malattia.(Antifonte, filosofo greco del V sec. A.C.)
Curiosità intellettuale, esercizio fisico e tante coccole, questa la ricetta per godere sempre di buona salute. Non è l’ultima provocazione new age, ma una delle tesi affascinanti del Professor Enzo Soresi, che potete incontrare nel suo appassionante libroIl cervello anarchico.
ll movimento antroposofico venne fondato nel 1920 dallo scienziato, umanista e filosofo austriaco Rudolf Steiner, il cui pensiero ha influenzato e continua a interessare molte aree della cultura occidentale: educazione, agricoltura, architettura, arte, filosofia e medicina. Chi si avvicina per la prima volta all’antroposofia (dal greco “antropos” uomo e “sofia” conoscenza, quindi conoscenza dell’essere umano) ...
Soprattutto quando associata a un bambino, la parola leucemia fa paura. In realtà, pochi sanno che tra i bambini esiste una percentuale di guarigione più alta del 70%. Inoltre oggi si parla molto di umanizzazione degli ospedali, ma nel caso in cui dovessimo affrontare una malattia come questa, che coinvolge radicalmente tutta la famiglia, è importante individuare subito le strutture a cui fare riferi ...
Dove sono finiti quei valori universali che un tempo sembravano in grado di colorarci la vita, di muovere sentimenti, emozioni, passioni…? Spesso si ha l’impressione di essere diventati grigi, che in giro ci sia poca voglia di comunicare, che di fronte al dolore si preferisca far finta di niente, passare oltre. Ma è davvero così? Per provare a capire ne abbiamo parlato con la Dr. Patrizia Egi:
Non so se oggi le persone siano ...
Anche il nostro cuore ha un’età, e molto spesso non corrisponde a quella che compare sulla nostra carta d’identità ma è il frutto delle nostre abitudini alimentari e del nostro stile di vita.
I principali fattori che contribuiscono al rischio di patologie cardiovascolari sono un aumento di colesterolo nel sangue, il fumo di sigaretta, l’ipertensione, l’obesità e ...
Quando parliamo di medicina cinese, corriamo sempre vari rischi. Tra i tanti, il primo è comune a tutte le medicine: adottare una terminologia troppo tecnica, per “addetti ai lavori”, rischio tanto maggiore in questo caso, poiché il linguaggio abitualmente impiegato è fatto di termini per noi inusuali quali yin, yang, cinque elementi, qi, ecc.. Il secondo rischio è quello di dare della medic ...
Dice il saggio Deng Ming-Dao: “Nel vasto oceano della notte, sole, luna e terra si allineano, trasformando la forma della terra e scatenando l’impeto delle maree. Tale è la potenza della notte.”
Ciò che oltremodo accomuna la notte all’oceano è il silenzio. Questo lungo angosciante silenzio, non solo silenzio quale mancanza di suono, ma il vero e propr ...
“Anche la vita più generosa non è che una coppa di saké. Gli anni passano ma tutto è sogno.”
(Uesugi Kenshin)
L'Aikido propone una ricerca molto raffinata sul rapporto, l'incontro e la relazione nel senso più ampio del termine. Attraverso tecniche di immobilizzazione e proiezione favorisce un aumento della percezione e lo sviluppo di un’etica personale. I ...
In un mondo così frenetico e stressante il sonno costituisce l’antidoto per allontanare le preoccupazioni della giornata, permettendo alla mente ed al corpo di riposare. Un’occasionale notte insonne non influisce sul nostro stato di salute, ma se questo episodio si ripete frequentemente allora si comincia a vivere male. Se poi alla notte insonne fanno seguito giornate di tensione ed ansia allora il nostro corpo ne risente in salute e in benessere. L'insonnia &egr ...
Il termine “menopausa” si definisce come l’ultima mestruazione della donna, ed è un momento che avviene normalmente tra i 48 e i 52 anni di età. Durante questo periodo, chiamato nel suo insieme climaterio, le ovaie cessano la loro attività e si susseguono tre fasi fisiologiche:
• Premenopausa, è il periodo che precede la menopausa, caratterizzato da cicli mestruali irregolari e una precisa sintomatologia che pu& ...
Quando parla di anoressia, la medicina tradizionale cinese dice che uno dei suoi meccanismi fondamentali è legato alla turba del “Po”, che corrisponde alla parte spirituale del polmone e che ha a che fare da un lato con la figura archetipica della madre, dall’altro con la capacità di percepire la forma del nostro corpo in sé e nello spazio. Sempre secondo la tradizione cinese noi abbiamo 7 orifizi nella testa - gli occhi, il naso, la bocca e le o ...
La relazione tra eros e cibo fa ormai parte della storia della letteratura e del cinema, ma cosa succede quando scoppia una patologia che trasforma il cibo in protagonista assoluto della nostra esistenza? Lo abbiamo domandato al Prof. Carlo Rosso.
Professore, può spiegarci quale rapporto intercorre tra alimentazione e sessualità?
Il colesterolo è componente fondamentale delle membrane cellulari ed un substrato necessario per la biosintesi di ormoni essenziali. La maggior parte del colesterolo necessario a queste funzioni (circa l’80%) non proviene dalla dieta, ma è sintetizzato nel fegato. Il processo di sintesi è rigorosamente controllato da meccanismi biochimici.
La quantità di coleste ...
Che stress e che stanchezza svegliarsi la mattina già di cattivo umore per problemi di lavoro, preoccupazioni famigliari e, magari, anche per delusioni d’amore! E ritrovarsi allo specchio due rughe ai lati della bocca al posto del sorriso. Non c’è nulla di peggio che l’ansia per spegnere la gioia di vivere e ritrovarsi con una memoria che fa sempre più spesso cilecca.
...
Nome botanico: Rosmarinus officinalis • Famiglia: Labiatae
Etimologia
C’è chi fa derivare il suo nome da ros (“rugiada”) maris (“del mare”), oppure da rosa maris (“rosa del mare”). Infine d ...
“Essere o non essere; qui il punto: se sia più nobile per l’animo subire i sassi e i dardi dell’oltraggiosa Fortuna, o prender l’armi contro un mare di triboli e affrontandoli chiudere la partita. Morire-dormire nulla più: e con un sonno dire che mettiamo fine ai cordogli e alle mille miserie che sono il natural retaggio della carne, è soluzione da augurarsi a mani giunte.” < ...
“ Vi sono due affermazioni dell’amore. Innanzitutto, quando l’innamorato incontra l’altro c’è l’affermazione immediata (psicologicamente: estasi, entusiasmo, esaltazione, proiezione folle di un avvenire appagato; sono divorato dal desiderio, dall’impulso di essere felice). Illudendomi dico di sì a tutto. A questo fa seguito un lungo tunnel. Il mio primo sì è roso dal dubbio, il valore amo ...
Il maneggio di una spada nella pratica delle arti marziali è importante per risvegliare la nostra attitudine guerriera, “ritrovarla” e migliorarla aiuta l’individuo a superare gli ostacoli che trova sul cammino della sua esistenza... Come dice un adagio cinese: “Chi vince gli altri è forte, chi vince se stesso è potente”.
La paura nasce con l&rs ...
“L’Aikiken modifica lo spazio-tempo perché lo integra.”
(Cognard André Shihan)
La prima volta che ho preso in mano una spada (bokken) durante una delle mie lezioni come principiante di Aikido ricordo di essere uscita dal doj ...
Papaver Rhoeas • Nome comune: Papavero rosso o Rosolaccio • Famiglia: Papaveraceae •
Parte utilizzata: petali
La tradizione mitologica tramanda il papavero come il fiore della consolazione. Si narra infatti che Demetra, Dea dei cam ...
Perdonare significa arrivare al dunque di “certe” questioni che ci appartengono molto profondamente. Antichi dolori, vecchie colpe e ferite saltano fuori quando meno ce lo aspettiamo facendoci del male e procurandoci dei danni anche sul piano fisico. Facendo fluire respiro ed emozioni, gli esercizi dei Sei Suoni (che uniscono alla saggezza della Medicina Tradizionale Cinese, conoscenze provenienti dalle Arti Marziali I ...
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